La directora del Instituto Poblano del Deporte (INPODE), Yadira Lira Navarro exhorta a los poblanos a ejercitarse desde casa ya que es una manera de aprovechar esta etapa de aislamiento, además de que sirve para promover el desarrollo personal, la paz, el bienestar y la solidaridad en estos momentos difíciles.
Lo anterior en un mensaje con motivo del día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, declarado por la ONU conmemorando la inauguración de los primeros Juegos Olímpicos en la era moderna (1896).
“El deporte tiene el poder de cambiar al mundo, juega un papel importante en todas las sociedades, ya sea en competiciones, actividades físicas e incluso en la vida diaria. Por tal motivo, desde el Instituto Poblano del Deporte conmemoramos el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y La Paz, invitándolos a mantenerse activos”.
La titular del INPODE recordó que la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o al menos 75 minutos de intensidad alta por semana desde el hogar.
“Hoy más que nunca debemos quedarnos en casa y seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias. Debemos estar en buena forma física y mentalmente, además de llevar una alimentación balanceada para hacer frente a esta contingencia”.
Yadira Lira recordó que el INPODE lanzó la campaña #ActívateEnCasa a través de redes sociales, con la que los lunes, miércoles y viernes a partir de las 10 de la mañana publica videoclips con diversas actividades físicas para hacer en el hogar.
