Cecy Rendón
Las deudas están directamente relacionadas con estrés y depresión.
Creo que no se necesita citar la infinidad de estudios clínicos sobre esto para saber que es cierto.
Todos, absolutamente todos lo hemos vivido, y después de este año, creo que lo hemos sentido con más fuerza.
Algunos datos interesantes sobre la depresión: las personas tienden a experimentarla durante las épocas de invierno con mayor fuerza, y además los adultos endeudados tienden a ser tres veces más propensos a sufrir de trastornos mentales que los adultos sin deudas.
También está el hecho de que la época navideña tiende a elevar los niveles de estrés y la tristeza por la pérdida de un ser querido.
Todos estos elementos se conjugan en un fin de año 2020 particularmente difícil. Este año todos hemos padecido problemas económicos, deudas, pérdidas de empleo e incertidumbre financiera.
También hemos sufrido la pérdida de seres queridos. Así que es importante estar conscientes de la situación y no sentir pena de buscar ayuda profesional si es necesario hacerlo.
Te voy a compartir algunos tips que pueden ayudarte a manejar la depresión por causa de las crisis financieras.
El plan. La raíz de muchas frustraciones es el no sentirte capaz de solucionar un problema. Cuando encuentras la solución, la frustración se remplaza por trabajo y enfoque.
¿Qué hacer si te sientes frustrado con su situación económica? Por absurdo que parezca, traza un plan para cambiarla; fíjate metas diarias, semanales y mensuales, y trabaja para lograrlas. Si no sabes por dónde comenzar, puedes descargar el plan de 90 días desde la página escapatedelasdeudas.com
Comunicación. Habla de tus problemas con tu pareja, con tu familia y/o con tus amigos cercanos.
No tienes que cargar tú con todo, no tienes que llevar el peso de la economía familiar de forma abnegada y solitaria. El simple hecho de hablarlo, compartir tus sentimientos y sentirte apoyado te podrá ayudar enormemente.
Enfócate a aprender. Todo lo que has aprendido hasta el día de hoy te ha llevado a obtener los resultados que ahora tienes, si dedicas tu esfuerzo a aprender cosas nuevas podrás lograr resultados diferentes.
Busca libros sobre finanzas personales, cursos en línea, videos en redes sociales, etcétera.
Existe una infinidad de información disponible, muchas veces gratuita, que te dará las herramientas que necesitas para poder mejorar tus finanzas.
Cree en ti. Aunque lo dudes, este es el paso más importante.
Ten la certeza que dentro de ti está todo lo necesario para lograr los resultados económicos que deseas. En esta época de magia y de milagros navideños, creer en ti, creer que eres capaz es el mejor regalo que te puedes dar.
